大阪で腰痛 生理が流行っているらしいが

生理痛・冷え性・腰痛 石井久恵（ヨガ） 石井三郎 パブラボ 星雲社ジブン デ ナオス ヨガ ノ オシエ イシイ,ヒサエ イシイ,サブロウ 発行年月：2014年06月 ページ数：249p サイズ：単行本 ISBN：9784434193309 石井久恵（イシイヒサエ） 1952年千葉県生まれ。

ファミリーヨガ主任講師。

1976年にのちにファミリーヨガ主宰者となる石井三郎と結婚。

1977年夫婦で沖ヨガ道場に入門、沖正弘導師に師事。

1979年千葉県松戸でファミリーヨガスクールを創設。

翌年、東京神田にも教室を開設して2014年に創立35周年を迎える。

創設以来3万人以上の受講生を指導。

この教室から巣立ったヨガ指導者も数多くいる。

ヨガ教室は神田本校のほかにも、吉祥寺教室、池袋東武カルチュアセンター、名古屋ではヨガ指導者養成コースも開設している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　今ある痛みを楽にするー体操と手当てでカラダを治す（生理痛予防に効く体操と手当て／つらい生理痛には即効性の高い手当てを／冷え性に効く体操と手当て　ほか）／2　カラダを見つめるー「内観力」でカラダのサインに気づく（甘い食べ物とリンゴのほっぺ／見逃しているカラダのサイン／痛みを薬でごまかさないで！　ほか）／3　食を見直すー「判断食」で美しく健康になる（食に満足しながらやせるために／どうして日本の食卓は甘くなった？／昔なかった病が増えたのは？　ほか） 都心の真ん中で35年支持される仕事をがんばる女子のカラダづくり。

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